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BG Flash movie02
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ESL餐點表(不提供早餐) |
日期 |
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菜名 |
材料(g) |
六大類食物 |
份數 |
蛋白質 |
脂肪 |
醣類 |
熱量(大卡) |
照片 |
2025/6/2
(一) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
素肉燥飯 |
素肉燥、香菇丁、紅蘿蔔丁、小豆干丁、素絞肉、蔥 |
全榖根莖類 |
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滷味拼盤 |
川耳、紅蘿蔔、素雞、海帶結、大豆干丁 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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養生湯 |
大漢豆腐、十全藥膳 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
奶皇包
養生茶 |
奇美奶皇包、紅棗、枸杞 |
總計 |
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2025/6/3
(二) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
清蒸魚 |
鯛魚、蔥、大蒜、蒜片 |
全榖根莖類 |
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月見雨來菇 |
雨來菇、有機雞蛋、蒜碎 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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番茄青菜魚丸湯 |
牛番茄、白魚丸、小白菜 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
什錦湯麵 |
油麵、小肉片、青江菜、魚板片、高麗菜 |
總計 |
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2025/6/4
(三) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
洋蔥雞肉煮 |
雞腿丁、洋蔥、蒜片、白蘿蔔、紅蘿蔔 |
全榖根莖類 |
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好菇道豆腐煲 |
大白菜、香菇、白干、鴻喜菇、絞肉、金針菇、蒜碎、蔥、白美菇 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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冬瓜排骨湯 |
冬瓜、上排、小肉片 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
淡酸辣湯餃 |
香菇、鮮筍絲、肉絲、高麗菜、芹菜、水餃 |
總計 |
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2025/6/5
(四) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
腐竹豆包炒三絲 |
腐竹、豆薯絲、木耳絲、紅蘿蔔絲、芹菜 |
全榖根莖類 |
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玉米毛豆 |
玉米粒、有機雞蛋、毛豆仁、豆干丁 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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高麗菜香菇湯 |
高麗菜、白蘿蔔、香菇、芹菜 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
楊枝甘露
雞蛋小饅頭 |
西谷米、牛奶、芒果、水蜜桃、雞蛋小饅頭 |
總計 |
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2025/6/6
(五) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
番茄豬肉燴飯 |
牛番茄、蔥、小肉片、木耳、紅蘿蔔、有機雞蛋 |
全榖根莖類 |
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滷豆腐 |
白干、絞肉 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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翡翠芙蓉羹 |
翡翠、有機雞蛋、吻仔魚、芹菜 |
水果類 |
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水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
鍋燒麵 |
蔬菜、小貢丸、芹菜、瘦肉絲、烏龍麵 |
總計 |
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2025/6/9
(一) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
胡麻雞蛋麵 |
胡麻醬、素肉燥、白芝麻、蔥、雞蛋麵、小白菜 |
全榖根莖類 |
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醬燒牛蒡絲 |
調味牛蒡絲 |
豆魚蛋肉類 |
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有機蔬菜 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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養生湯 |
大漢豆腐、香菇、四神、大薏仁 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
起司小饅頭
養生茶 |
起司小饅頭、紅棗、枸杞 |
總計 |
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2025/6/10
(二) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
滑豬肉片 |
小肉片、蔥、大蒜、蒜片、有機雞蛋、洋蔥 |
全榖根莖類 |
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家常麻婆豆腐 |
嫩豆腐、蔥、絞肉、毛豆仁 |
豆魚蛋肉類 |
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有機蔬菜 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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蛤蜊雞湯 |
蛤蠣、雞肉丁、薑絲 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
淡沙茶火鍋 |
火鍋肉片、魚豆腐、大白菜、魚板片、小貢丸、白蘿蔔、豆腐、甜不辣 |
總計 |
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2025/6/11
(三) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
安東燒雞 |
雞腿丁、洋蔥、馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁、蒜片 |
全榖根莖類 |
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木須三色 |
木耳絲、紅蘿蔔絲、肉絲、蒜碎、蔥 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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瓜子排骨湯 |
蔭冬瓜、香菇、上排、小肉片 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
浮水魚羹 |
魚羹、大白菜、肉絲、桶筍絲、紅蘿蔔絲、芹菜、木耳絲、米粉 |
總計 |
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2025/6/12
(四) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
蒜香南瓜 |
南瓜丁、木耳、紅蘿蔔絲、芹菜 |
全榖根莖類 |
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彩椒炒豆腐 |
白干、紅椒、黃椒、有機雞蛋 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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金針蛋花湯 |
金針菇、有機雞蛋 |
水果類 |
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水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
紅豆豆花湯 |
豆花、紅豆、綠豆、大花豆 |
總計 |
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2025/6/13
(五) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
燒肉漢堡 |
小肉片、牛番茄、小黃瓜、沙拉醬、漢堡 |
全榖根莖類 |
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蒜香時蔬 |
有機蔬菜、蒜片 |
豆魚蛋肉類 |
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西式番茄濃湯 |
牛番茄、有機雞蛋、高麗菜、玉米濃湯粉、奶粉 |
蔬菜類 |
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水果類 |
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水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
茶葉蛋
吻魚蔬菜湯 |
高麗菜、肉絲、芹菜、香菇、吻魚、蛋 |
總計 |
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2025/6/16
(一) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
蛋酥蔬菜炒麵 |
扁油麵、洋蔥絲、有機雞蛋、高麗菜、木耳絲、蔥、芹菜、紅蘿蔔絲 |
全榖根莖類 |
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鹽水綜合菇 |
杏鮑菇片、生番茄、鴻喜菇、玉米筍 |
豆魚蛋肉類 |
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有機蔬菜 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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家常南瓜湯 |
大漢豆腐、翡翠丸子、南瓜丁 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
餐包
養生茶 |
餐包、枸杞、紅棗 |
總計 |
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2025/6/17
(二) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
肉骨茶燜肉 |
小肉片、蔥、肉骨茶、白蘿蔔丁、蒜仁 |
全榖根莖類 |
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乾煸豆干片 |
豆干片、敏豆、蒜碎 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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老菜脯鱸魚湯 |
老菜脯、鱸魚片、薑絲 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
娃娃菜肉片煨麵 |
娃娃菜、小肉片、白香麵、紅蘿蔔絲、青江菜 |
總計 |
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2025/6/18
(三) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
中式檸檬雞 |
小棒棒腿、雞腿丁、檸檬汁、蒜碎 |
全榖根莖類 |
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絞肉蒸蛋 |
絞肉、有機雞蛋、紅蘿蔔絲 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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菌菇排骨湯 |
鴻喜菇、上排、小肉片、袖珍菇、杏鮑菇 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
蔬菜吻魚湯 |
菠菜、吻仔魚、肉絲、紅蘿蔔絲、玉米粒 |
總計 |
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2025/6/19
(四) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
菜脯蔥蛋 |
細蘿蔔乾、有機雞蛋、蔥 |
全榖根莖類 |
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風味涼拌雲耳 |
川耳、紅蘿蔔絲、薑絲、小黃瓜、蒜碎 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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金針菇豆腐湯 |
金針菇、大漢豆腐、高麗菜、海帶芽 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
綠豆薏仁湯 |
小薏仁、綠豆 |
總計 |
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2025/6/20
(五) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
栗子雞肉煲仔飯 |
栗子、雞絞肉、玉米粒、紅蘿蔔丁、南瓜丁 |
全榖根莖類 |
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紅燒油豆腐 |
油豆腐丁、紅蘿蔔、大蒜、絞肉 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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蛤蜊冬瓜湯 |
蛤蠣、冬瓜、薑絲 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
鮮肉餛飩湯 |
餛飩、小白菜、芹菜、白油麵、瘦肉絲 |
總計 |
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2025/6/23
(一) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
飄香炸醬麵 |
小豆干丁、鴻喜菇、素肉燥、紅蘿蔔丁、青江菜 |
全榖根莖類 |
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糖醋小黃瓜 |
小黃瓜、紅蘿蔔、香菇絲、蒜碎、香菜 |
豆魚蛋肉類 |
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有機蔬菜 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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養生湯 |
牛番茄、高麗菜、大漢豆腐 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
黑糖捲
桂圓蓮子木耳湯 |
黑糖捲、桂圓肉、蓮子、乾白木耳 |
總計 |
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2025/6/24
(二) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
菠菜肉丸 |
細絞肉、杏鮑菇丁、馬蹄肉、菠菜、玉米粒、蔥 |
全榖根莖類 |
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開陽筍茸 |
筍茸、肉片、冬蝦 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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大黃瓜魚丸湯 |
大黃瓜、白魚丸、上排、小肉片 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
奶油雞茸筆尖麵 |
筆尖麵、玉米粒、雞絞肉、濃湯粉、奶粉 |
總計 |
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2025/6/25
(三) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
蒜炒菇菇雞腿肉 |
香菇、鴻喜菇、秀珍菇、杏鮑菇、雞腿丁、蒜片 |
全榖根莖類 |
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蔥花肉末豆腐 |
白干、絞肉、青蔥 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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竹筍排骨湯 |
竹筍、上排、小肉片 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
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點心 |
當歸鴨麵線 |
太空鴨丁、紅麵線、薑絲、肉絲、當歸片 |
總計 |
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2025/6/26
(四) |
早餐 |
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乳品類 |
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午餐 |
芹香豆干 |
豆干片、芹菜、紅蘿蔔絲、素肉片 |
全榖根莖類 |
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番茄炒蛋 |
牛番茄、有機雞蛋、香菜、蔥 |
豆魚蛋肉類 |
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有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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家常酸辣湯 |
大漢豆腐、桶筍絲、木耳絲、紅蘿蔔絲、有機雞蛋 |
水果類 |
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四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
|
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|
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點心 |
蒸玉米
味噌湯 |
玉米、味噌、大漢豆腐、蔥 |
總計 |
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2025/6/27
(五) |
早餐 |
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|
乳品類 |
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午餐 |
鮪魚玉米飯糰 |
鮪魚醬、玉米粒、紅蘿蔔丁、沙拉、海苔片 |
全榖根莖類 |
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|
水煮蛋 |
有機雞蛋 |
豆魚蛋肉類 |
|
|
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|
|
有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
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蘿蔔排骨湯 |
白蘿蔔、上排、小肉片、香菜 |
水果類 |
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|
四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
|
|
|
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|
點心 |
古早味麵疙瘩 |
麵疙瘩、肉絲、油菜、紅蘿蔔絲、青江菜、香菇絲、芹菜 |
總計 |
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2025/6/30
(一) |
早餐 |
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|
乳品類 |
|
|
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|
午餐 |
蔥鹽蛋炒飯 |
有機雞蛋、玉米粒、高麗菜、紅蘿蔔絲、素肉燥、蔥 |
全榖根莖類 |
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|
黑木耳素雞 |
川耳、紅蘿蔔、蒜碎、素雞 |
豆魚蛋肉類 |
|
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|
有機時蔬 |
有機蔬菜 |
蔬菜類 |
|
|
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藥膳湯 |
大漢豆腐、高麗菜、牛蒡、藥膳材料包 |
水果類 |
|
|
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|
四季水果 |
水果 |
油脂與堅果種子類 |
|
|
|
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|
點心 |
餐包
養生茶 |
餐包、紅棗、枸杞 |
總計 |
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備註
1. 本園菜單依季節設計並採循環制,遇有特殊情況,餐點內容隨時作調整。
2. 若您的孩子對某種食物有過敏反應,請事先告知老師。
3. 每日上午供應水果,蔬菜依時令季節每日有不同的變換。 |
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